第65号　気になる食中毒と予防の基本

平成29年度に都内で発生した食中毒は132件。細菌、寄生虫、ウイルス等、様々な原因物質が上位を占めました。今回紹介する3種だけで87.1％を占めています！

鶏のお腹にいることが多い細菌。鶏刺し、とりわさ、生っぽい焼鳥などを食べると数日後に下痢腹痛になるかもしれません…。
表面を、あぶったとしても、中まで殺菌できていません。色は安全のバロメーター！

サバ、イカ、カツオなどの内臓にいる寄生虫。刺身や酢締めで食べる際、取り除かないと胃に激痛が！わさびやしょう油でやっつけることはできませんよ！
冷凍品（解凍品）を選ぶのも予防の一つ。－20℃・24時間の冷凍で死滅します！

おう吐や下痢を引き起こす、感染力の非常に高いウイルス。二枚貝の生食や、感染したヒトのふん便から移ることが多く、冬だけでなく年中発生します。
食品をしっかり加熱することやトイレ後の十分な手洗いがポイントです。
元気な人でも、知らぬ間にお腹に持っているかもしれません。トイレ後の手にくっついているかも！

食中毒は一般的に、食べ物についた菌が増殖してしまい、それを食べることで発症します。3原則を守ってしっかり予防したいですね！

• しっかり手洗い！

帰宅の後、料理の前、トイレの後など、手洗いと言いつつ、ササっと水で流すだけの方も多いのでは？
菌は目に見えません。石鹸をつけてゴシゴシ洗いましょう。

• 器具の使い分け！

生肉が触れたまな板でサラダ用の野菜を刻んだらどうなるでしょう？　肉の菌がサラダについてしまいます。
肉用・サラダ用など、器具の使い分けや料理の順番を変えるなど、菌をつけない工夫をしましょう。

• 増える時間を与えない！

暑くてジメジメした環境では、細菌がどんどん増えて食品は傷んでしまいます。増える前にすぐ食べることも立派な予防法の一つです。

• すぐに冷やす！

食品を冷蔵庫や冷凍庫に入れて菌の増殖を抑えましょう。

• よ～く加熱！

蒸す、煮る、炒める、揚げるなど、食材に火を通して細菌をやっつけましょう。ハンバーグなどを焼いて、まだ中が赤い場合、あなたならどうしますか？赤色は菌がまだ生きている目安ですよ。

• 最後に消毒！

使い終わった包丁、まな板、台ふきん。洗剤で洗って終了していませんか？熱湯、塩素系漂白剤などの消毒で菌にとどめの一撃を！