ビーフンスープ
ページ番号:364-554-428
更新日:2024年12月13日
旬の野菜など、お好みの野菜を加えてアレンジしてみてください。
ビーフンは米の麺です。「小麦粉アレルギー」のお子さんも一緒に食べることができるメニューです。
材料(4人分)
鶏小間肉60g
下味用白ワイン小さじ1
にんにくみじん切り少々
人参中1/4本
玉ねぎ小1個
キャベツ2枚
ビーフン25g
ベーコン30g
油適量
調味料(しょう油小さじ1/2、塩小さじ2/3、こしょう少々)
鶏がらスープカップ3(600ml)
※鶏がらスープの量は蒸発量により調整してください。
作り方
1.人参はいちょう切り、玉ねぎはうす切り、キャベツは短冊切り、ベーコンは細切りにする。鶏肉に白ワインで下味をつけておく。
2.鍋に油を熱し、にんにく・鶏肉・ベーコン・野菜を順に炒める。鶏がらスープを加え、野菜に火が通るまで煮る。
3.ビーフンを入れ、やわらかくなるまで5~6分程度かき混ぜずに弱火で煮込む。
4.しょう油、塩、こしょうで味を調える。
一人分の栄養価
エネルギー115kcal
タンパク質4.9g
脂質6.2g
調理のポイント
※学校給食では、鶏がらでダシをとって使用していますが、家庭で作る場合は、市販のスープの素(鶏がら、コンソメ等)を使用することも可能です。その場合は、調味料の量を調整してください。
※出来上がってから時間が経つとビーフンがのびてしまいます。作ってすぐに食べない場合は、ビーフンをあらかじめ茹でておいて、食べる直前に入れて温めます。
お問い合わせ
教育振興部 保健給食課 学校給食係
組織詳細へ
電話:03-5984-5736(直通)
ファクス:03-5984-1221
この担当課にメールを送る
このページを見ている人はこんなページも見ています
類似ページ
所在地:〒176-8501 東京都練馬区豊玉北6丁目12番1号
電話:03-3993-1111(代表)
法人番号:3000020131202
練馬区 法人番号:3000020131202
© 2018 Nerima City.