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キャロットライス

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ページ番号:492-585-021

更新日:2021年12月10日

練馬区産の人参と葉を入れたきれいな彩りの、香り豊かな炊き込みご飯です。


キャロットライス

材料(4人分)

米2合
人参1/2本(80g)
塩小さじ1/4 こしょう少々
人参葉適量
バター大さじ1/2

作り方

1.人参葉は、茹でてみじん切りにする。
2.人参はすりおろす。
3.米と2と調味料を合わせて普通の水加減で炊く。
4.炊き上がったご飯に1とバターを混ぜる。

一人分の栄養価

ご飯150gとして
エネルギー258kcal
タンパク質4.5g
脂質2.1g

調理のポイント

※学校給食では、人参と葉をみじん切りにして炒め、炊きあがったご飯に混ぜます。

お問い合わせ

教育振興部 保健給食課 学校給食係  組織詳細へ
電話:03-5984-5736(直通)  ファクス:03-5984-1221
この担当課にメールを送る

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