優秀賞2
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更新日:2010年2月1日
大根のチーズ焼き
大根入り五目きんぴら
大根葉ご飯
大根のチーズ焼き
おいしく作るポイント
後で鶏そぼろとチーズを上にのせるので、大根の下味は薄味が良いです。焼く時に大根を十文字に切っておくと食べやすいです。チーズ焼きにする野菜は、じゃがいも、れんこん、里芋、かぶ等もチーズと良く合い美味しくいただけます。
練馬大根 ・・・・・3分の1本 | A しょうゆ ・・・・・・・大さじ1 |
大根葉 ・・・・・・・少々 | A みりん ・・・・・・・・大さじ1 |
鶏ひき肉 ・・・・・・100グラム | A 酒 ・・・・・・・・・・・大さじ1 |
ピザ用チーズ ・・・80グラム | A かつおだし汁 ・・・・・1リットル |
片栗粉 ・・・・・・・小さじ1 | B 砂糖 ・・・・・・・・・大さじ1 |
B しょうゆ ・・・大さじ1と2分の1 | |
B 酒 ・・・・・・・・・・小さじ1 | |
B 生姜汁 ・・・・・小さじ2分の1 |
作り方
(1)大根は5センチメートルの輪切りにし皮をむき、底に十字に隠し包丁を入れる。
(2)鍋にAを沸騰させ、十字を底に大根を入れ落し蓋をして中火で10分程煮る。
(3)別の鍋に鶏ひき肉とBを加えよく混ぜ合わせてから、火にかける。そぼろ状に色よく煮えたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。
(4)グラタン皿に(2)の大根を置き、(3)の鶏そぼろとチーズをのせオーブントースターでこげめがつく位焼く。
(5)仕上げにゆでた大根葉を飾る。
大根入り五目きんぴら
おいしく作るポイント
仕上げに隠し味として酢を少し入れます。酢は味を引き締め、仕上がりの色合いを鮮やかにしてくれます。
練馬大根 ・・・・・4分の1本 | A しょうゆ ・・・・・・・大さじ3 |
ごぼう ・・・・・・・・2分の1本 | A 砂糖 ・・・・・・・・・大さじ2 |
にんじん ・・・・・・・1本 | A みりん ・・・・・・・・大さじ1 |
しめじ ・・・・・・・1パック | A かつおだし汁 ・・・100シーシー |
さつま揚げ ・・・・・・1枚 | |
黒こんにゃく ・・・・2分の1枚 | |
鷹の爪 ・・・・・・・4分の1本 | |
ごま油 ・・・・・・・・大さじ1 | |
酢 ・・・・・・・・・・・小さじ2分の1 | |
白炒りごま ・・・・・・・大さじ1 |
作り方
(1)大根・ごぼう・にんじん・さつま揚げ・こんにゃくは、大きさを揃え拍子切りにする。ごぼうは水にさらし、こんにゃくはゆがく。しめじは石付きを取りほぐす。
(2)鍋にごま油と鷹の爪を入れ火にかけ、(1)を入れ2~3分炒める。
(3) (2)にAを入れ煮汁が無くなるまで中火で炒り煮し、仕上げに酢・白炒りごまを加え火を止める。
大根葉ご飯
おいしく作るポイント
大根葉を下ゆでする時、硬めにゆでる事です。後で大根葉とわかめをから炒りするので、柔らかくゆでると歯ごたえがなくなります。鍋でから炒りする時油を使わないので、ご飯に混ぜたとき野沢菜の風味になります。しらすや桜えびを加えると一層美味しいです。
大根葉 ・・・・・4分の1本分 | しょうゆ ・・・・・・・・大さじ1強 |
米 ・・・・・・・・・・・・3合 | かつおだし汁 ・・・・・大さじ2 |
乾燥カットわかめ・大さじ1 | 白炒りごま ・・・・・・・・大さじ1 |
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・適宜 |
作り方
(1)ご飯を炊く。
(2)沸騰した湯に大根葉を入れ1~2分ゆで、ざるに上げ水に5分程さらして絞り、細かく切ってさらに良く絞る。
(3)わかめは水でもどして沸騰した湯にさっと通し、ざるに上げ水で冷やして細かく切る。
(4)鍋に(2)と(3)を入れ弱火で充分から炒りし、しょうゆとかつおだし汁を入れ味をつける。
(5)ご飯に(4)と白炒りごまを混ぜ好みで塩をふる。
お問い合わせ
都市農業担当部 都市農業課 農業振興係
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