高齢者筋力向上トレーニング事業
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ページ番号:119-329-022
更新日:2025年2月27日
高齢者筋力向上トレーニング
介護予防を目的として、短期間(約3か月間)集中して、専門職のアドバイスを受ける通所サービスです。
高齢による足腰の筋力低下を改善するために、高齢者向けに開発された機器を使って、筋力トレーニングや柔軟性・バランス能力を向上させるトレーニングを行います。
対象
(1) 要支援1・2の認定を受けた方
(2) 65歳以上の方で、健康長寿チェックシートにより介護予防・生活支援サービス事業対象者となった方
【注】地域包括支援センターまたはケアマネジャーによるケアプランの作成が必要です。
内容
ケアプランに掲げた目標達成に向けて、生活機能の維持、向上を目指しましょう!
高齢者用に開発された機器(マシン)を使って行う筋力トレーニングや、柔軟性、バランス能力を向上させるトレーニングを実施します。
また、運動に必要な栄養や休養、教室終了後の運動継続等、参加者の健康の維持増進に役立つ講座を行います。
プログラムの流れ
期間
全23回、週2回、約3か月間
効果的に機能回復を図るため、原則として全ての回にご参加ください。
利用料
1教室につき1,000円(保険料として)
令和7年度高齢者筋力向上トレーニング事業実施予定表
ご利用・お申込み方法
サービスの利用には相談が必要です。利用を希望される場合は、地域を担当する地域包括支援センターへご相談ください。
地域包括支援センターを通じて、お申込みを受け付けております。
【注】予約は、初めて利用される方を優先します。ご利用は、直近3年間で2回までです。
利用申請書のダウンロード
練馬区高齢者筋力向上トレーニング事業利用申請書(pdf版)(PDF:173KB)
練馬区高齢者筋力向上トレーニング事業利用申請書(word版)(Word:68KB)
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お問い合わせ
高齢施策担当部 高齢社会対策課 介護予防係
組織詳細へ
電話:03-5984-2094(直通)
ファクス:03-5984-1214
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