ライフステージ別のちゃんとごはんについて

すべての世代の方に共通する、健康的に暮らすための食事の基本「ちゃんとごはん」についてお伝えしています。

妊娠中から産後、授乳中の方の食事のポイントについてお伝えしています。

離乳期の食事（初期・中期・後期）のポイントをお伝えしています。

完了期を含めた1～2歳ごろのお子さんの食事のポイントについてお伝えしています。

3歳ころのお子さんの食事のポイントをお伝えしています。

65歳を過ぎたら、フレイル予防を取り入れた食事に。フレイル予防のための食事についてポイントをお伝えしています。

生活習慣病予防には食生活の見直しがとても大切です。生活習慣病予防のための食事のポイントをお伝えしています。