フレイル予防アプリ「フィット＆ゴー」

ダウンロード方法や一部機能の紹介を載せています。

概ね55歳以上の区民の方（満18歳以上であればダウンロード可能）

「フィット＆ゴー」は、「けんこうマイレージアプリ」を基盤として配信しています。
はじめに「けんこうマイレージ」をダウンロードし、ログイン後に「フィット＆ゴー」に変更します。
詳細は、以下の「新規登録から設定までの手順」等をご覧ください。
（注釈）ダウンロードはスマートフォンからのみです。
（注釈）AppStoreやGooglePlayからダウンロードするときは、「けんこうマイレージ」で検索してください。
（注釈）旧アプリをお使いの方はデータの引き継ぎのため、必ずホーム画面に表示される移行用バナーから移行の手続きを行ってください。詳しくは、下記の『今までアプリを利用されていた方へ「移行のお願い」』をご確認ください。

今までのアプリをご利用中の方は、令和8年6月30日（火曜）までに、新アプリへの移行をお願いいたします。

新アプリへの移行手順は、以下の「新アプリへの移行手順」をご確認ください。
（注釈）移行完了後に、旧アプリのアンインストールをお願いします。

6月30日までに移行手続きを行わない場合、これまでに入力・記録されたデータは削除されます。
その後、再度アプリをご利用いただく場合は、新アプリをあらためてダウンロードし、初期登録から行っていただくことになりますのでご注意ください。

アプリには様々な機能を搭載しています。一部をご紹介しますが、詳しくは、以下の「アプリの使い方」をご参照ください。

歩数の記録、歩数ランキング、ウォーキングコースの紹介する機能などあります。
また、目標歩数を設定すると、目標歩数達成状況を確認できる機能もあります。

友人や身近な仲間と歩数を共有する機能です。
フレンドになった人に応援コメントを送る「エール」機能もあります。

アプリ内のデータからAIがフレイルリスクを点数化し、アドバイスを表示します。
（注釈）利用開始2週間以降の月曜日から表示

アプリでは新プラットフォーム「100年活躍ナビ」と連携しています。
「100年活躍ナビ」とは、東京都が配信している社会参加のきっかけを探しているシニア・プレシニアの方々と、参加者を募集する地域のイベントやボランティア活動などをつなぐWebサイトです。
100年活躍ナビはこちらから（外部サイト）

新アプリをダウンロードまたは移行された方にオリジナルエコバッグをプレゼントするキャンペーンを実施いたします！（なくなり次第終了）

1. 実施期間：令和8年5月21日（木曜）から6月30日（火曜）まで
2. 方法：新アプリをダウンロードまたは移行後、配付場所で職員にアプリ画面を提示
3. 配付場所：はつらつセンター（4か所）、常設街かどケアカフェ（9か所）、練馬区役所西庁舎3階（高齢社会対策課介護予防係）

（注釈）配付場所の開館時間等は施設によって異なります。必ずご確認ください。
（注釈）練馬区役所西庁舎3階高齢社会対策課係での配付時間は、月曜から金曜の午前9時から午後5時までです。
（注釈）エコバッグは、一人ひとつまでです。キャンペーン期間中であっても、エコバッグがなくなり次第終了になります。あらかじめご了承ください。
（注釈）取り置き、予約などは行っておりません。その場でアプリ画面を確認できた方にのみお渡しします。
（注釈）今までフィット＆ゴーをお使いの方は、新しいアプリへの移行を行ってください。
（注釈）アプリTOP画面から、クーポンメニューを表示し、操作を行います。画面操作はご本人にお願いしておりますが、「クーポンを使用する」のボタンを押した後に出てくる「使用する」のボタンを押す動作は、必ず、配付場所の職員の前で行ってください。
（注釈）「使用する」のボタンを押せるのは1回のみです。ご注意ください。
（注釈）アプリの操作等に関するご相談・ご質問は、配付場所の職員ではなく、「練馬区スマートフォン事業コールセンター（03‐6700‐5133）」にお願いします。

練馬区スマートフォン事業コールセンター
電話：03-6700-5133（平日午前9時から午後5時（注釈）土日祝日、12月29日から1月3日を除く）
メールアドレス:nerima.sumaho@kenko-mileage.docomo.ne.jp