フレイル予防アプリ「フィット＆ゴー」

概ね60歳以上の区民の方（満18歳以上であればダウンロード可能）

様々なウォーキングコースを配信します。楽しみながら歩いていただき、カレンダー上で目標歩数達成状況を確認できます。
また、様々な種類のランキングをお知らせしますので、競い合いを楽しみながら取り組むことができます。

日常生活でスマートフォンを持ち歩くだけで、登録者の生活習慣を把握し、得られたデータからAIがフレイルリスクを点数化し、アドバイスを表示します。
例：この2週間、からだを動かせていますか？Aさんは特に外出を増やすことで、からだとこころの健康度の悪化を防げるかもしれません。
同世代の皆さんの多くは買い物や食事、通院など、ほぼ毎日外出をしています。次の2週間、1日1時間程度外出することをめざしてみましょう。

アプリでは社会参加プラットフォーム「地域のトビラ」と連携し、地域のイベント情報や団体情報を発信します。

区は「健康マイレージアプリ」を利用し、フレイル予防アプリ「フィット＆ゴー」を提供します。
はじめに「健康マイレージ」をダウンロードしていただき、ログイン後に「フィット＆ゴー」に変更します。
下記のボタンから先に「健康マイレージ」をダウンロードしてください（ダウンロードはスマートフォンからのみです）。
詳細は、以下の「ダウンロード方法案内」をご覧ください。
区内のドコモショップでもダウンロードのサポートをしています。
※登録の際、「団体コード」が表示された場合は、「neri」（半角小文字）を入力してください。

利用規約の変更に伴い、令和6年8月1日を基準とし、1年以上アプリへのログインがない方へ退会処理を行います。
アプリ利用の継続希望がある方は、アプリの起動をお願いします。

【変更点】
第4条「参加資格の停止」の該当項目に「（7）1年以上本アプリへのログインがなかった場合」を追加

・キャンペーンの対象者は60歳以上の区民の方です。
・アプリをダウンロードいただき、アプリ内で5,000ポイント獲得した方の中から抽選で150名様に選べるチケットをプレゼント！
・キャンペーンは令和7年1月31日で終了となります。ポイントが貯まっていても、抽選登録が済んでいない場合は抽選の対象になりません。以下の手順により抽選登録をお願いします。

■はり・灸・マッサージ・指圧施術所［2千円補助券］
■公衆浴場［500円補助券×4枚］
■理容店・美容店［2千円補助券］
■豊島園庭の湯［平日1回無料券］
■映画鑑賞［平日1回無料券］　※「ユナイテッド・シネマとしまえん」または「T・ジョイSEIBU大泉」

■はつらつセンター、敬老館、常設型街かどケアカフェ（つつじを除く）に来館すると100ポイント
施設の場所は以下からご確認ください。なお、厚生文化会館敬老室はポイント対象外です。

■一般介護予防事業に参加すると500ポイント
事業によってはお申込みが必要です。詳細は区介護予防係（電話5984‐2094）へお問合せください。

上記のほか、認知症予防プログラム（スマホで脳活編、脳活体操編、絵本読み聞かせ編）に参加いただいている方はポイントの対象となります。
今年度の申込は終了しているため、既にお申込みの方のみが対象です。

練馬区スマートフォン事業コールセンター
電話：03-6700-5133（平日午前9時から午後5時）
メールアドレス:nerima.sumaho@kenko-mileage.docomo.ne.jp
～練馬区内ドコモショップでアプリインストールサポート実施中～
ドコモ以外のスマホをお持ちの方も対象です。