はつらつシニアクラブ（体力測定会）

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ページ番号：755-535-989

更新日：2024年6月6日

地区区民館、体育館等の区立施設で、姿勢や体組成（脂肪や筋肉の量など）の測定、フレイルチェックなどを行い、アドバイスをします。
また、運動や文化活動など近隣で活動している団体の情報を提供します。測定会への参加は区報で募集します。
～熱中症に注意しましょう～
参加する場合は飲み物をご持参のうえ、こまめに水分をお取りください。また、気分が悪くなった場合は無理せずにスタッフまでお声掛けください。
なお、熱中症警戒アラート等の発表により、事業を中止する場合があります。

対象

65歳以上の区民の方で、サークル活動に興味のある方

参加費

無料

測定項目

血圧測定
体力測定（握力、開眼片足立ち、5メートル通常歩行、5メートル最大歩行、タイムドアップアンドゴー）
体組成測定（身長、体重、BMI指数、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体内年齢、体水分率）
姿勢計測

※ペースメーカー使用の方は一部の測定ができません。
※生活機能の低下の有無を確認する「健康長寿チェックシート」等も実施します。

握力測定のイラスト

背骨の歪みのイラスト

相談のイラスト

会場と日時

時間は午前9時30分～10時45分または午後1時30分～3時45分
※受付時間は申込時に指定します

令和6年度予定表
会　　場	住　所	日程
サンライフ練馬	貫井1-36-18	4月25日（木）	11月21日（木）
桜台地域集会所	桜台1-22-9	9月17日（火）	1月30日（木）
中村南スポーツ交流センター	中村南1-2-32	5月21日（火）	12月17日（火）
光が丘区民ホール（光が丘区民センター3階）	光が丘2-9-6	10月29日（火）	2月25日（火）
田柄地区区民館	田柄3-28-13	4月18日（木）	11月19日（火）
平和台体育館	平和台2-12-5	6月27日（木）	12月19日（木）
土支田中央地域集会所	土支田2-32-8	5月16日（木）	1月23日（木）
早宮地区区民館	早宮4-14-5	9月26日（木）	3月13日（木）
生涯学習センター分館	高野台2-25-1	6月18日（火）	1月28日（火）
関区民ホール（関区民センター2階）	関町北1-7-2	6月25日（火）	11月26日（火）
下石神井地区区民館	下石神井6-8-15	4月16日（火）	10月22日（火）
上石神井南地域集会所	上石神井1-6-16	9月19日（木）	2月18日（火）
石神井公園区民交流センター	石神井町2-14-1	5月23日（木）	3月11日（火）
勤労福祉会館	東大泉5-40-36	9月25日（水）	1月22日（水）
大泉学園地区区民館	大泉学園町8-9-5	6月20日（木）	10月24日（木）
西大泉地区区民館	西大泉5-3-32	4月23日（火）	11月27日（水）
南大泉青少年館	南大泉1-44-7	5月28日（火）	12月12日（木）
東大泉地区区民館	東大泉3-53-1	10月17日（木）	2月19日（水）

熱中症特別警戒アラート発表時の事業中止について

近年、熱中症による搬送者数、死亡者数は増加傾向です。また、高齢の方は暑さを感じにくく体温調整がしづらい、のどの渇きを感じにくいといった体の特徴があり、熱中症となるリスクが高い傾向にあります。
つきましては、熱中症特別警戒アラート発表時は、当事業は中止とします。熱中症特別警戒アラートが発表（事業実施の前日14時頃）された後、当ホームページで中止のご案内をいたします。
何卒ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。