トコジラミに気をつけましょう

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更新日：2026年4月7日

トコジラミは、人を刺して吸血する害虫で、主に夜間に活動します。別名、ナンキンムシと呼ばれることがあります。
ご家庭での発生については、旅行時の荷物や段ボールに付着するなど、屋外から持ち込まれることが主な要因と考えられています。
なお、トコジラミは生活環境の清潔・不潔にかかわらず棲息・繁殖するため、屋内であれば場所を問わず発生する可能性があります。

トコジラミの生態

【写真】トコジラミの成虫

体長は成虫で、5～8ミリメートルと小さく、体は扁平で非常に薄い体形をしています。
日中は、狭い場所に潜み、夜間に活動して吸血します。主に就寝中の人の手足や首など、皮膚が露出している部分から吸血します。繰り返し吸血されることで、非常に強いかゆみを引き起こします。
繁殖力が高く、メスは1日に5～6個、生涯で200から500個ほどの卵を産みます。
また、吸血をしなくても数カ月生き延びるため、家の中に広がると、完全な駆除が難しくなります。

生息場所

トコジラミは、人が長時間過ごすふとん、ベッドなど寝室の周辺に多く生息します。
体が扁平なため、狭い場所にもぐることができます。
生息している場所には、血糞と呼ばれる黒いしみや乳白色の卵が見られます。
トコジラミの調査では、部屋の白い部分では血糞を、黒い部分では卵を探すと見つけやすくなります。以下のような、暗く温かい場所に潜んでいることが多いため、重点的に確認しましょう。

【写真】トコジラミの糞

ベッドや布団周辺、家具、本棚、ダンボール、床や壁の隙間、カーテン、電化製品の裏などを確認しましょう。
【例】トコジラミが潜みやすい場所

予防の方法

トコジラミはつるつるした素材の場所を嫌う傾向があるため、宿泊先では、荷物は一度バスルームに置き、部屋のベッド周りなどに、血糞や卵がないかを確認しましょう。また、就寝時にアイマスクをし、電気をつけることで刺されるリスクを減らすことができます。
旅行や出張で使ったバッグは、内部やすき間を調べ、血糞などがないか確認しましょう。
ご自宅では、すき間を中心にこまめに掃除機をかけたり、目張りをしてすき間自体を少なくしましょう。

ご家庭で行う駆除方法

ご家庭で行うトコジラミ駆除は以下のような方法があります。なお、トコジラミの発生状況によっては、完全に駆除をすることは困難な場合があります。駆除の効果が見られない場合は、専門業者へ依頼しましょう。
下記「専門業者に依頼する」をご参照ください。

物理的に捕る

トコジラミを直接捕り、駆除をします。以下のような方法がありますが、効果は部分的であり、この方法だけで駆除をすることは難しいと思われます。

掃除機で吸い取る。

掃除機でトコジラミを吸い取ることができます。ただし、掃除機の内部でもトコジラミが生存している可能性が高いため、吸い取ったゴミはすぐに密封して捨てましょう。
また、掃除機からトコジラミが広がることを防ぐため、掃除機は人のいる部屋に置かないようにし、必要に応じてビニール袋などに入れて保管をすると安心です。

粘着テープで捕る。

ガムテープなどを使い、トコジラミや卵を駆除をします。素手ではつぶさないようにしましょう。見える範囲で丁寧に行い、使用したテープは密閉して捨ててください。

ねずみ用粘着板を設置する。

粘着板を寝室の壁際やベッド・ふとん周りに敷きましょう。トコジラミが付着した粘着板は、折りたたんで捨ててください。

熱処理をする

トコジラミは100℃で数秒、80℃で5分、60℃で10分以上の過熱により死滅します。熱処理を行う際は、素材によって色落ちや変形が生じる場合があるため、十分注意してください。
シーツや衣類などは、上記の温度条件を満たすお湯に、所定の時間つけることで、卵とともに駆除をすることができます。
また、乾燥機による熱風やアイロンのスチームをあてることでも駆除が可能です。
ふとんやたたみなどは、駆除業者が熱乾燥車を持っていれば、熱処理できる場合があります。

廃棄をする

被害が大きくなってしまった場合、家具などについては、駆除よりも廃棄した方が、経費が安価で確実な場合があります。
同様に、必要性の低い物品や不要な物品も廃棄した方が確実です。
特に、段ボールはトコジラミが隠れやすいため、被害のある部屋の段ボールは必ず捨てましょう。
なお、駆除や廃棄を目的とする場合を除き、被害が発生している部屋から寝具類や掃除器具などは持ち出さないようにしましょう。
持ち出した物品に付着したトコジラミにより、被害が広がる可能性があります。持ち出す場合は、ビニール袋などに入れ、しっかりと封をしたうえで移動してください。

殺虫剤を使う

一般的な殺虫剤に含まれるピレスロイド系の殺虫成分が効かない、薬剤抵抗性を持ったトコジラミが増えています。
また、一般的なくん煙殺虫剤を使用することで、かえって生息範囲が拡大する可能性があります。殺虫剤を使用する場合は、トコジラミに有効であるかを、必ず販売店で確認してからご購入ください。
ピレスロイド系殺虫剤抵抗性トコジラミに有効な殺虫剤は以下の通りです。使用前には必ず説明書を確認してください。

プロポクスル成分

スプレータイプの殺虫剤です。あらかじめ、生息場所と思われるすき間に噴霧することで、1カ月ほど効果が持続します。なお、虫体に直接噴霧することで駆除をすることができます。

メトキサジアゾン成分

スプレータイプの殺虫剤です。使用法や効果はプロポクスル成分のものと同様です。プロポクスル成分のものより臭いに配慮されています。

ブロフラニリド成分

トコジラミに有効なくん煙式の殺虫剤です。即効性はなく、効果は数時間から数日をかけて現れます。1回の使用で数カ月から1年の長期効果が望めます。

専門家に依頼する

個人での駆除ができない場合は、専門業者に依頼をして駆除を行いましょう。練馬区では、区内駆除業者4社で構成される【練馬害虫防除協同組合】をご紹介しています。依頼の際は見積を取り、内容に納得したうえで契約してください。
また、見積書作成のため、業者が個人宅に伺う場合は出張費用が発生します。事前に組合にご確認ください。
（注釈）区では駆除費用の助成などは行っておりません。