体と心をリフレッシュ！【令和8年度 練馬区健康いきいき体操講習会】
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ページ番号：519-361-669
更新日：2026年3月11日
背筋が伸びて気分もスッキリ！
ストレッチ効果抜群の「練馬区健康いきいき体操」で身体を動かして、心身ともにリフレッシュしませんか？
体操創作者の山内道子先生による講習会を開催します。
講師
スポーツプログラマー 山内 道子
（「練馬区健康いきいき体操」創作者）
座位
立位
開催日時・会場など
| 開催日 | 時間 | 会場 | 定員 | 区報掲載号（予定） | 申込開始日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 令和8年5月13日 （水） | 14:00～15:30 | 北保健相談所 （北町6-35-7） |
30人 | 令和8年4月21日（火） | 令和8年4月21日（火） |
| 令和8年7月1日 （水） | 10:00～11：30 | 豊玉保健相談所 （豊玉北5-15-19） |
30人 | 令和8年6月1日（月） | 令和8年6月1日（月） |
| 令和8年9月8日 （火） | 14:00～15:30 | サンライフ練馬 ウェルネススタジオ（旧トレーニング室） （貫井1-36-18） |
30人 | 令和8年8月1日（土） | 令和8年8月1日（土） |
| 令和8年11月6日 （金） | 14:00～15:30 | 光が丘区民センター2F 集会洋室 （光が丘2-9-6） 申込先：光が丘保健相談所 |
30人 | 令和8年10月11日（日） | 令和8年10月13日（火） |
| 令和9年3月10日 （水） | 10:00～11：30 | 石神井保健相談所 （石神井町7-3-28） |
30人 | 令和9年2月11日（水） | 令和9年2月12日（木） |
申し込み
区報にて参加者の募集を行います。
申込開始日以降に、各施設へ直接お申込みください。
各施設の電話番号は、下記の「お問い合わせ」欄をご覧ください。
（注釈）定員に達し次第、参加者の募集を締め切らせていただきます。
注意事項
- 運動しやすい服装と靴でお越しください（更衣室はありません）。
- 水分補給用のお飲み物（水やお茶など）をお持ちください。
- 車での来場は、ご遠慮ください。
お問い合わせ
豊玉保健相談所
組織詳細へ
電話：03-3992-1188
北保健相談所
組織詳細へ
電話：03-3931-1347
光が丘保健相談所
組織詳細へ
電話：03-5997-7722
石神井保健相談所
組織詳細へ
電話：03-3996-0634
サンライフ練馬
組織詳細へ
電話：03-3990-0185
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