食育のページ
ページ番号：333-766-123
更新日：2014年10月20日
毎日を元気に過ごし、大人になっても健やかな生活を送るためには、乳幼児期から健康的な食習慣を身につけていくことが大切です。
区立保育園では子どもたち一人ひとりの「食べる力」を豊かに育むために5つの食育目標を掲げて取り組みを行っています。ご家庭でも、お子さんと一緒に食べる楽しさを発見していきましょう。
乳幼児期の食育のポイント
1．食べることに関心を持つ
お子さんに食材を見せたり、料理の話をしてみましょう。
2．気持ちよく食事をするマナーを身につける
いただきま～す！
「いただきます」「ごちそうさま」食事のあいさつを小さいころから大切にしていきましょう。
3．決まった時間にしっかり食べる
いっぱい遊んでおなかもぺこぺこ！ごはんもおかずもおいしいね。
体を動かして、楽しく遊び、「おなかがすいた」感覚をもって、食事を規則的にとりましょう。
4．食べ物とからだの関係に関心を持つ
食卓に主食、主菜、副菜が並んだバランスの良い食事をしましょう。食事バランスガイドのコマを参考に！
バランスガイドコマ
5．楽しく、おいしく食事ができる
簡単なお手伝いをしたり、みんなでいっしょに食事をする機会を大切にしましょう。
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こども家庭部 保育課 保育所給食係
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