歯みがきのポイント【乳幼児】

そろそろ「赤ちゃん用の歯ブラシ」の準備をしましょう！
赤ちゃんは口の中で物の感触を確かめて、いろいろな物を覚えていきます。
歯ブラシもその一つとして持たせてあげましょう。
準備する赤ちゃん用の歯ブラシは、ストッパーがついているなど
「のどをつかないタイプ」がおすすめです。

個人差はありますが、下の前歯が生えはじめる時期です。
歯が生えてきたら、ガーゼなどでふいてあげます。

上の前歯が生えて、歯ブラシがあてられる程度生えてきたところで、
大人がナイロン製の歯ブラシで仕上げみがきを始めます。

「仕上げみがき用の歯ブラシ（ナイロン毛）」を用意しましょう。
持ち手の部分は長く、毛の部分は子どもの歯2本分程度の小さめがおすすめです。
お子さん自身が使う歯ブラシと分けて使いましょう。

仕上げみがきをするときは、寝かせて行いましょう。
座ったままなど、首が不安定な状態でみがくと、
歯ブラシで口の中を傷つけてしまう恐れがあります。

特に上唇の内側にある筋（上唇小帯）に歯ブラシがあたると痛いので、
人差し指で保護しながらみがくとよいでしょう。

人差し指で頬をよけて奥歯をみがきましょう。

人差し指を口の中に入れ、指の腹を頬の内側にあてて、頬を横に広げてみがきます。
口角（唇の両端）の部分を、ひっぱりすぎないようにすることがポイントです。
また、爪が粘膜にあたらないように気をつけましょう。

ちょうどイヤイヤ期にあたるこのころは、じっくりみがくことが難しくなります。
朝は下の歯、夜は上の歯のようにわけてみがくのもいいでしょう。

つい歯ブラシを持つ手に力が入りますが、歯ブラシは握らずペンを持つように持って、
やさしくていねいにみがくよう心がけましょう。
みがく順番を決めておくと、みがき残しを減らせます。
少しでも上手にできたら、たくさんほめてあげることがポイントです。

歯と歯の間は歯ブラシが届きにくく、むし歯になりやすいです。
デンタルフロスを使って、歯垢を落としましょう。
歯みがきは嫌でもデンタルフロスは好き！というお子さんもいます。
使ったことがない方は、一度試してみましょう。

この時期は自分で歯ブラシを持ちたがる子も増えてきます。
歯ブラシを持ったまま立ち歩くことでの事故が発生しています。
安全な歯みがき習慣を身に付けるため、必ず保護者がそばに付き添い、
目を離さないようにしましょう。
（消費者庁イラスト集より）

2歳ごろから、ぶくぶくうがいの練習を始めましょう。

1. 口に水を含み、はき出す練習をする
2. 水を含まずに、頬をぶくぶく動かす練習をする
3. 2までできるようになったら、水を使って練習

保護者や兄姉がやってみせて、まねをさせるといいでしょう。
汚れてもいいように、お風呂で練習するのもいいですね。
また、口に含む水は少なめにするのがポイントです。

まだ、子どもだけでは細かいところまできれいにみがくことはできませんが
「食べたらみがく」習慣をつけるために、「本人みがき（自分でみがくこと）」の
回数を増やしましょう。
寝る前の仕上げみがきは続けましょう。

また、奥歯の歯と歯のすき間がせまい場合は、デンタルフロスを使いましょう。