地震が起こったら、どうする？

• テーブルや机などの下に入り、脚（あし）をしっかりつかもう
• 冷蔵庫（れいぞうこ）や食器棚（しょっきだな）、ロッカー、本棚（ほんだな）など倒（たお）れる危険があるものから離れよう
• あわてて外にでるのはやめよう

• 家が倒（たお）れそうなとき
• 火災が近づいたとき
• 練馬区が避難（ひなん）を呼びかけたとき（避難指示（ひなんしじ））

　大きな地震の後に、引き続いて地震が起こる場合があります。（余震（よしん））
　地震がおさまったら、窓や扉（とびら）を開け、いつでも外に出られるようにしましょう。割れたガラスなどでけがをしないよう、靴（くつ）を履（は）いて行動してください。また、余震（よしん）に備（そな）え、家の中の安全な場所にいましょう。
　火事などで家が危険なときは、まず、近くの公園やあき地など広くて安全な場所に避難（ひなん）してください。