北保健相談所(睡眠・休養講演会)
ページ番号:219-871-145
更新日:2024年8月30日
健康の3要素は、食、運動、睡眠といわれます。
心身の健康を保持するために、毎日の睡眠の質と量について考えてみませんか?
注釈)予約制です。区報8/21号掲載後から受付を開始します。
(区報は掲載予定日です。都合により変更になることがあります。)
注釈)電話の受付時間は平日の午前8時30分から午後5時15分です。
睡眠をととのえる~睡眠の質を考えてみませんか?~ ※定員に達したため、受付終了いたしました
- 日時
令和6年10月3日(木曜) 午後2時から午後4時まで(受付開始:午後1時30分から)
- 場所
光が丘区民センター2階集会洋室(練馬区光が丘2丁目9番6号)
- 対象
練馬区在住・在勤の方
- 内容
講義・体験 (以下の予定です)
・簡単なアンケート
・仮眠体験
・眠れない夜に試したい「4-7-8呼吸法」とは!?
- 講師
相良労働衛生コンサルタント事務所 所長/公益財団法人 睡眠健康推進機構 睡眠推進員
- 定員
40名(先着順)
- 申込み方法
予約制です。電話またはオンラインでの申し込みとなります。専用フォームに従って必要事項を入力してください。入力完了後、登録したメールアドレスに予約完了メールが届きます。オンラインからの申し込みはこちら→(https://logoform.jp/form/G2rU/704515(外部サイト))。
(注釈)パソコンおよびスマートフォンのメール機能で受信拒否設定をされている場合は、「logoform.jp」のドメインを許可する設定を行ってください。
- 申込み受付開始日
令和6年8月21日号区報掲載後から受付開始
お問い合わせ
北保健相談所 地域保健係
組織詳細へ
電話:03-3931-1347
この担当課にメールを送る
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電話:03-3993-1111(代表)
法人番号:3000020131202
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