【終了しました】 10月3日 睡眠・休養講演会（北保健相談所）
ページ番号：219-871-145
更新日：2024年10月8日
健康の3要素は、食、運動、睡眠といわれます。
心身の健康を保持するために、毎日の睡眠の質と量について考えてみませんか？
注釈）予約制です。区報8/21号掲載後から受付を開始します。
（区報は掲載予定日です。都合により変更になることがあります。）
注釈）電話の受付時間は平日の午前8時30分から午後5時15分です。
【終了しました】睡眠をととのえる～睡眠の質を考えてみませんか？～
- 日時
令和6年10月3日（木曜） 午後2時から午後4時まで（受付開始：午後1時30分から）
- 場所
光が丘区民センター2階集会洋室（練馬区光が丘2丁目9番6号）
- 対象
練馬区在住・在勤の方
- 内容
講義・体験 （以下の予定です）
・簡単なアンケート
・仮眠体験
・眠れない夜に試したい「4-7-8呼吸法」とは!?
- 講師
相良労働衛生コンサルタント事務所 所長／公益財団法人 睡眠健康推進機構 睡眠推進員
- 定員
40名（先着順）
- 申込み方法
予約制です。電話またはオンラインでの申し込みとなります。専用フォームに従って必要事項を入力してください。入力完了後、登録したメールアドレスに予約完了メールが届きます。オンラインからの申し込みはこちら→（https://logoform.jp/form/G2rU/704515（外部サイト））。
（注釈）パソコンおよびスマートフォンのメール機能で受信拒否設定をされている場合は、「logoform.jp」のドメインを許可する設定を行ってください。
- 申込み受付開始日
令和6年8月21日号区報掲載後から受付開始
お問い合わせ
北保健相談所 地域保健係
組織詳細へ
電話：03-3931-1347
このページを見ている人はこんなページも見ています
所在地：〒176-8501 東京都練馬区豊玉北6丁目12番1号
電話：03-3993-1111（代表）
法人番号：3000020131202
練馬区 法人番号：3000020131202
© 2018 Nerima City.
